• 14
    Mar

    Μπορείτε να χάσετε τα περιττά κιλά κάνοντας δίαιτα με παγωτό ? Και όμως γίνεται!

    http://vilmaicecream.gr/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b3%cf%89%cf%84%ce%bf/
    posted in νεα

    Πολλοί από εμάς δοκιμάζουν διαφορετικές νεοσύστατες δίαιτες σε μια προσπάθεια να αλλάξουμε το σώμα μας ή να χάσουμε βάρος – και αυτά τα σχέδια φαγητού συχνά δεν είναι χαρούμενα.

    Κάποιοι άνθρωποι τώρα προωθούν μια δίαιτα “απώλειας βάρους” όπου μπορείτε να φάτε παγωτό, που μπορεί να ακούγεται αρκετά ονειρικό – αλλά είναι ασφαλές; Μάθετε εδώ στην Vilma Icecream αμέσως.

    Τι σημαίνει δίαιτα με παγωτό;

    Υπάρχουν μερικές παραλλαγές μιας “διατροφής παγωτού” που έχει γίνει γνωστή στο internet αυτό τον καιρό.

    Μην τρελένεστε όμως ακόμα! αυτο δεν σημαίνει οτι μπορείτε να φάτε τόνους παγωτό και να αδυνατίσετε!

    Σύμφωνα με το Livestrong, η δίαιτα παγωτού βασίζεται στο βιβλίο με το ίδιο όνομα, το οποίο γράφτηκε το 2002 από τον Holly McCord, M.A., R.D., διατροφολόγο για το περιοδικό “Prevention”.

    Σύμφωνα με τον McCord , ο μέσος άνθρωπος μπορεί να τρώει “μέτρια μερίδα παγωτού κάθε μέρα” – εφ ‘όσον τρώει ένα υγιεινό γεύμα χαμηλών θερμίδων για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο.

    Κάθε δίαιτα που περιλαμβάνει καύση περισσότερων θερμίδων από ότι καταναλώνετε (δημιουργώντας ένα έλλειμμα θερμίδων) θα προκαλέσει απώλεια βάρους – είτε τρώτε παγωτό είτε όχι.

    Ο McCord σημειώνει επίσης ότι το παγωτό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και ότι μπορεί να βοηθήσει να αποτραπεί η αδυναμία των άνθρώπων να ακολουθήσουν ένα καθεστώς κατά τα άλλα χαμηλής θερμιδικής αξίας.

    Σύμφωνα με το διατροφικό σχέδιο , τα άτομα που ακολουθούν αυτή την μέθοδο ενθαρρύνονται να τρώνε χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, να τοποθετούν μικρές μερίδες για κάθε ημέρα – με κάθε μέρα τριών ημερών να περιλαμβάνει δείπνο που περιλαμβάνει είτε ένα φλιτζάνι ή μισό φλιτζάνι παγωτό βανίλιας.

    Είναι ασφαλής η διατροφή παγωτού;

    Τόσο το παραπάνω διατροφικό σχέδιο αλλα και οι παραλλαγές που ακολουθούνται και περιλαμβάνουν παγωτό, συνιστούν την κατανάλωση της ίδιας ποσότητας θερμίδων – η οποία μπορεί να μην είναι υγιής στην περίπτωσή σας.

    Είναι πάντα καλύτερο να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας προτού ξεκινήσετε μια αυστηρή δίαιτα ή κόψετε μια συγκεκριμένη ομάδα τροφίμων.

    Tags: , , , , , , , , ,

Comments



%d bloggers like this: